不安神経症（現在は主に不安症と呼ばれます）は、日常生活の中で過剰な不安や恐怖を感じ、それによって心身に様々な不調をきたす状態を指します。私たちは日々の生活で不安を感じることは誰にでもありますが、その不安が自分ではコントロールできないほどに膨らみ、仕事や家事、外出などの日常生活に支障が出てしまうのがこの病気の特徴です。愛媛県西条市の「うちぬき生活習慣病健診内視鏡クリニック」では、こうした心の不調が体に及ぼす影響を考慮し、患者さん一人ひとりの声に耳を傾けながら、健やかな生活を取り戻すためのお手伝いをしています。

当クリニックの院長は30年以上の臨床経験を持ち、生活習慣病の管理だけでなく、患者さんの全体的な健康状態を把握することを大切にしています。不安神経症は、動悸やめまいといった身体症状を伴うことが多いため、内科的な視点からのアプローチも非常に重要です。「単なる気の持ちよう」と片付けず、医学的な根拠に基づいた適切なケアを受けることで、症状の早期改善を目指すことができます。西条市喜多川の皆様が、心身ともに健やかに過ごせるようサポートして参ります。

不安神経症の症状について

不安神経症の症状は、心に現れる「精神症状」と、体に現れる「身体症状」の2つに大きく分けられます。これらが複雑に絡み合い、さらに「また症状が出るのではないか」という強い不安（予期不安）を抱くようになることで、症状が固定化していく傾向があります。当クリニックを受診される患者さんでも、最初は心臓の病気や胃腸の病気を疑って来院され、詳しくお話を伺う中で不安症が見つかるケースも少なくありません。

精神面に現れる主な症状

心の症状としては、理由もなく落ち着かない気持ちになったり、些細なことが気になって仕方がなくなったりします。代表的なものには以下のような状態があります。

• 常に何かが起こるのではないかという予期不安を感じる。
• 集中力が低下し、仕事や家事でミスが増える。
• イライラしやすくなり、周囲の人に当たってしまう。
• 将来に対して過度に悲観的な考えを持ってしまう。

身体面に現れる主な症状

不安は脳の自律神経系に影響を与えるため、体にも多彩な変化が現れます。これらの症状は、内科的な疾患と区別がつきにくい場合があるため、丁寧な診察が必要です。

• 動悸や息切れ、胸が締め付けられるような感覚。
• 多汗や手足の震え、口の渇き。
• 慢性的な頭痛、肩こり、筋肉の緊張。
• めまいやふらつき感。
• 腹痛、下痢、便秘などの消化器症状。

消化器系の不調については、当院の「一般内科・消化器内科」のページも併せてご覧ください。不安からくる胃腸のトラブルも、専門的な視点で診断いたします。

不安神経症の原因について

不安神経症の原因は、単一のものではなく、複数の要因が重なり合って発症すると考えられています。現代の医学では、性格的な素因、環境的なストレス、そして脳内の神経伝達物質のバランスの乱れが主なリスク因子（病気になる可能性を高める要素）とされています。当院では、これらを総合的に見極め、なぜ今の症状が出ているのかを一緒に考えていきます。

脳内の神経伝達物質の変化

私たちの感情や自律神経をコントロールしている脳内では、セロトニンやノルアドレナリンといった物質が情報を伝えています。強いストレスや疲労が続くと、これらの物質のバランスが崩れ、脳が「危険ではない状況」を「危険」と誤認して、過剰な不安信号を出し続けてしまいます。これは性格の弱さではなく、脳の機能的な調整が一時的にうまくいかなくなっている状態といえます。

個人の性格や気質

物事に対して真面目であったり、完璧主義であったりする方は、責任感が強い反面、不安を感じやすい傾向があります。また、過去に強い恐怖体験やショックな出来事を経験している場合、それが心の傷となって、似たような状況で不安が強く引き出されることもあります。

環境的なストレス要因

職場での人間関係、家庭環境の変化、過労、あるいは経済的な不安など、外部からの強い刺激が引き金となります。特に現代社会では、生活リズムの乱れも脳に負担をかけます。睡眠不足は不安を増幅させる大きな要因となりますので、心当たりのある方は「睡眠障害」のページも参考にしてください。

不安神経症の病気の種類について

不安神経症という言葉は、かつて広く使われていた総称ですが、現在はその症状の現れ方によって細かく分類されています。自分がどのタイプに当てはまるかを知ることは、適切な治療法を選択するための第一歩となります。当クリニックでは、患者さんの主訴を丁寧に聞き取り、適切な診断を導き出します。

全般性不安障害（GAD）

特定の対象や状況に限らず、日常生活のあらゆることに対して過剰な不安を感じる状態です。家族の健康、仕事の小さなミス、将来の経済状況など、誰でも少しは気にするようなことに対して「最悪の事態になるのではないか」と悩み続けてしまいます。6ヶ月以上にわたって、自分ではコントロールできない強い不安が続くのが特徴です。

パニック障害

突然、激しい動悸や息苦しさ、めまいに襲われ「このまま死んでしまうのではないか」という強い恐怖感（パニック発作）を感じる病気です。検査をしても心臓などに異常が見つからないことが多く、発作が起きた場所や状況を避けるようになる「広場恐怖」を伴うことがあります。

社交不安障害（SAD）

人前で話をしたり、注目を浴びるような状況で、過度に緊張してしまったり恥をかいたりすることを恐れる状態です。単なる「あがり症」と思われがちですが、その恐怖心が強いために会食や会議を欠席するなど、社会生活に明らかな支障が出ている場合は治療の対象となります。

強迫性障害（OCD）

「手が汚れているのではないか」「鍵を閉め忘れたのではないか」といった考え（強迫観念）が頭から離れず、それを打ち消すために何度も手を洗ったり確認を繰り返したりする（強迫行為）病気です。自分でも無意味だとわかっていても、やめることができず、多大な時間を費やしてしまいます。

不安神経症の治療法について

不安神経症の治療は、お薬による薬物療法と、考え方や行動の癖を見直す精神療法を組み合わせて行うのが一般的です。当院では、まずは現在の辛い症状を和らげることを優先し、段階的に本来の生活ペースを取り戻していく方針を採っています。

薬物療法

脳内の神経伝達物質のバランスを整えるお薬を使用します。以前に比べて副作用が少なく、依存性の低いお薬が開発されています。

• SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）・・不安を抑えるセロトニンの働きを高める中心的なお薬です。
• 抗不安薬・・即効性があり、強い不安や緊張を一時的に落ち着かせるために補助的に使用します。
• β遮断薬・・動悸や震えなどの身体的な症状が強い場合に、それらを抑える目的で使用することがあります。
• 睡眠導入剤・・不眠が不安を悪化させている場合に、質の良い睡眠を確保するために処方します。

精神療法・カウンセリング

お薬で心の状態が安定してきたら、少しずつ不安との向き合い方を学んでいきます。特に認知行動療法と呼ばれる手法は効果が認められており、自分が陥りやすい「不安な考え方のパターン」に気づき、より現実的で柔軟な考え方に修正していく練習を行います。

生活習慣の改善と指導

規則正しい生活は、心の安定に直結します。当クリニックが最も得意とする生活習慣のアドバイスを通じて、自律神経を整えるサポートをいたします。

• 決まった時間に起床し、朝日を浴びる。
• カフェインやアルコールの過剰摂取を控える。
• 適度な運動（ウォーキングなど）を習慣化する。
• リラクゼーション法（腹式呼吸や筋弛緩法）を取り入れる。

生活習慣の重要性については、「生活習慣病外来」のページでも詳しく解説していますので、併せて参考にしてください。

不安神経症についてのよくある質問

Q1. 精神科ではなく内科でも相談して良いのですか？

A1. はい、もちろんです。不安神経症の初期症状は動悸や胃痛、めまいなど体の不調として現れることが非常に多いため、まずは内科を受診されるのは自然なことです。当院では内科的な疾患が隠れていないかをしっかり確認した上で、心のケアが必要な場合には適切な処置やアドバイスを行います。もし専門性の高い高度な精神科的治療が必要と判断した場合には、信頼できる専門医療機関へ責任を持ってご紹介いたします。

Q2. お薬は一生飲み続けなければならないのでしょうか？

A2. 多くの患者さんは、症状が安定し、生活環境が整ってくれば徐々にお薬を減らしていき、最終的には服用を卒業することが可能です。寛解（症状が落ち着いて安定した状態）を維持しながら、数ヶ月から数年かけて慎重に減らしていくのが一般的です。自己判断で急にやめると症状が再発することがあるため、医師と相談しながら計画的に進めていくことが大切です。

Q3. カフェインを控えた方が良いのはなぜですか？

A3. カフェインには交感神経を刺激する作用があります。不安を感じやすい方は、自律神経がすでに過敏な状態になっていることが多く、カフェインによって動悸や焦燥感が強まり、パニック発作を誘発しやすくなることがあるからです。治療中はデカフェの飲み物を選ぶなど、刺激を避ける工夫をお勧めしています。

Q4. 周囲の人はどのように接すれば良いでしょうか？

A4. 本人は「怠けている」わけではなく、脳の機能的な不調で苦しんでいます。「頑張れ」と励ますよりも、「いつでも話を聞くよ」「無理しなくていいよ」という安心感を与えてあげることが、予後（病気の見通し）を良くすることに繋がります。特別なアドバイスをしようとするよりも、寄り添う姿勢が何よりの薬になります。

Q5. 健康診断で異常がなかったのに不安が消えません。

A5. まさにそれが不安神経症の特徴の一つです。数値に異常がないことを確認しても「見落としがあるのではないか」と不安が続く場合は、心のケアが必要です。当院では当日確認可能な健診も行っておりますが、結果の説明の際、そうした不安についてもじっくりとお話を伺うようにしています。「健診結果のフォロー」のページもご覧ください。

院長より

不安神経症は、決して特別な病気ではありません。現代社会の強いストレスにさらされる中で、誰の心にも起こりうる「心の風邪」のようなものです。しかし、放っておくと生活の質が著しく低下し、本来の自分らしい輝きが失われてしまいます。私大森拓朗は、30年以上の臨床経験の中で、多くの患者さんが不安を克服し、笑顔を取り戻す姿を見てきました。

私自身も経験があり、なったことがある人間でないとわからないことも知っています。

当クリニックの強みは、内科疾患としての身体的アプローチと、生活習慣の改善という根源的なアプローチを組み合わせられる点にあります。生活習慣病の早期発見・治療に注力しているからこそ、体と心の密接な関係を誰よりも重視しています。西条市喜多川の地で、皆様がふとした不安を感じた時に「あそこに相談してみよう」と思える、敷居の低いクリニックでありたいと考えております。

病気の診断だけでなく、その背景にある生活環境や性格的なお悩みも含めて、丸ごと受け止める準備ができています。まずは一度、あなたの胸の内にある不安を、私たちに聞かせてください。一緒に、少しずつ明るい未来への歩みを進めていきましょう。当院の特徴や詳しい診療方針については、ぜひ「ご挨拶」のページも一読いただけますと幸いです。